一、什么是恐惧症

恐惧症也称“恐怖症”、“恐惧性神经症”或“恐怖性神经症”。

以恐惧症状为主要临床表现的神经症，是一种过分和不合理的惧怕外界客体或处境为主要特点的神经症。如：对某些特定的对象产生强烈和不必要的恐惧，伴有回避行为。恐惧的对象可能是单一的或多种的，如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。恐惧发作时往往伴有显著的植物神经症状。

所谓恐惧症是对某种物体或某种环境或是某个人的一种无理性的、不适当的恐惧感。一旦面对这种物体或环境或是人时，恐惧症患者就会产生一种极端的恐怖感，以致会千方百计地躲避这种环境，因为他害怕自己无法逃脱。

二、恐惧症的表现形式：

主要有以下几个方面：

１、某种外在的客体或情境引起强烈的恐怖。

２、恐怖的发生往往伴有明显的自主身神经症状，如出汗、心悸、气短、头晕、颤栗甚至频死感。

３、病人明知其恐怖不应该、不合理、或是太过分，但自己无法控制。

４、为了避免恐怖症发作，病人极力回避所恐怖的客体和处境。

三、恐惧症的治疗

强迫症、恐惧症、对视恐惧症、恐犬症、恐艾症难治吗？回答当然是否定的；能够彻底治疗恐惧症的《神光中心疗法》是上海神光心理咨询中心恐惧症专家小组，经过10多年的实践、研究与创新，研发出具有国际领先水品，能够彻底治愈恐惧症的技术，治疗恐惧症时不用药，彻底治疗恐惧症。快速、安全、不复发。

四、恐惧症形成的原因

有人说恐惧症是因为求助者的大脑神经系统功能出现了问题；有人说是求助者的血浆出了问题，也有人说是求助者大脑里多了某种物质，有人说是求助者的认知出了问题；真的是这些原因才导致恐惧症的产生吗？对这些观点我们不加任何评判。

在实践中，我们发现，无论是广场恐惧症、对视恐惧症、强迫症恐惧症、幽闭恐惧症、密集恐惧症、社交恐惧症还是恐犬症（狗或是被狗咬后）、恐艾症（艾滋病）等，都属于恐惧症的一种，只是它的外在表现形式不一样而已，而深层次的问题基本相同；那么，深层次的问题是什么呢？

我们上海神光心理咨询中心的恐惧症专家小组，经过了10多年的临床观察和研究，排除了恐惧症是因为遗传因素所导致的，发现患有恐惧症的朋友，都有一些相同的特质，那就是：敏感多疑、受暗示性强、非常在意自己的身体、害怕受到伤害、害怕失去、害怕失败、内心很要强、理性、喜欢胡思乱想、掩饰性很强、完美主义等特质，而这些特质才是造成恐惧症形成的真正原因所在，那么这么些特质又是怎么来的呢，恐惧症专家小组经过研究后发现，是因为缺乏安全感和不自信所产生的。

1：那么，恐惧症是怎么形成的呢？

下面以对视恐惧为例，简单的分析一下它的形成过程（具体形成原因会在相关论文里面发表）：原来，有对视恐惧的朋友都是缺乏安全感的朋友，他们要强、完美、害怕失败、喜欢思考、在乎他人的看法（也有的不在乎他人的看法、想说就说、想做就做、具体分析这里免），他们喜欢无意识去维护自己的完美形象，对自己的要求很高，做事很认真，很完美，不允许自己失败，做任何事情前都喜欢思考一下，尽量做到完美，他们非常在意自己在别人眼中的形象，如果某一天，在某个重要的人面前或是某个重要的场合里面做了某件事情，而这个事情并没有达到自己预想的结果，事后他就喜欢去评价，今天这个结果别人会怎么看我？别人会怎么评价我？然后开始自责继而开始后悔和内疚，接下来就会非常在意这件事情，脑子里就会不停地去思考这件事情，总觉得这件事情没做好，总想着下次有时间或是有机会要将这件事情或是这个影响挽救回来，于是乎，就非常在意下次挽回影响的行动，但是，没有想到的是，他越是在意那件事的时候就越紧张，越紧张就越出现失误，越失误就越内疚，越内疚就越在意，越在意就越紧张、越失误，就越是担心自己的完美形象在别人眼里出打折、会扣分，于是这样恶性循环下来，自己就不敢再见那个人了，更不敢去看那个人或是跟那个人对视了，因为他觉得自己心虚了，害怕别人看透自己内心的感受，他觉得自己在那个人眼里已经不优秀了，慢慢地开始回避那个人、不敢看那个人，然后症状就开始慢慢泛化，慢慢发展到不敢看跟那个人有点类似的人，再泛化到不敢看跟那个人的性别相同的人，最后泛化到不敢看所有的人，不敢和所有人对视。这就是它的形成过程！

2：恐艾症、恐犬症的形成过程！

恐艾症、恐犬症都属于恐惧症，而有恐惧症的人都是缺乏安全感的人，他们除了上面所谈到的特质外，还过分在意自己的身体，越是自己喜欢的，他越在意，越失害怕失去，有这种特质的人如果喜欢自己的父母，他就会过分在意自己父母的身体和安危，喜欢自己的爱人和孩子的就会过分在意爱人和孩子的安全，但是有这种特质的人不是一开始就有这种感觉，而是要经过某个事件的刺激，然后突然发现自己开始担心、害怕起来了，如：某求助者在遇到某刺激后，在一次偶然的机会看到一篇报道或是电视里面提到艾滋病或是狂犬病是怎么来的，后果是什么？或是自己的同事等是因为艾滋病或狂犬病等离去的，或是在闲谈中听某人无意中谈起此事，这个时候，以前如果有过高危行为或是被狗咬过的求助者就会担心，自己会不会得艾滋病？会不会得狂犬病？自己会不会出问题，有了这个想法后就发现，这个想法越来越厉害，自己的身体也越来越有不适感，越来越严重，怎么也控制不住，整天生活在焦虑、恐惧之中，于是乎，无休止的上网查原因、症状、查结果等，发现网络上面说的跟自己越来越像，自己身上也越来越有他们描述的那样的感觉，于是一次次的上医院做检查或是打预苗，一次次的看到阴性报告，一次次的放心，但是，这个放心只是一瞬间的事，然后再是一次次得检查，无休止的怀疑，无休止的焦虑、紧张、恐惧等，自己理性知道这是没有不必要的，但是就是控制不住的怀疑、担心、恐惧、害怕。最终导致恐惧症的形成。

五、现在的治疗恐惧症大致有以下几种治疗技术：

很多心理健康咨询师在面对恐惧症的时候，多采用了认知疗法，他们认为：是求助者的认知出现了问题，必须帮他们修复认知，只有修复了他们的认知，恐惧症才能消除。但是他们忽略了以最重要的问题，那就是有恐惧症的朋友对自己的问题认识得很清楚了，道理他们都懂，原委他们都明白，但是，恐惧一来他们就不听自己的了，自己也无法控制自己了。

也有很多心理咨询师觉得你害怕就让你勇敢的全面对，去脱敏、去暴露、去满贯，也就是我们平常说的脱敏疗法、暴露疗法、满贯疗法，这几种办法有的时候有一些用，但是，效果并不是很理想，最重要的是恐惧症状总是反复；也有用厌恶疗法催眠疗法，这些技术的效果就更差了。

更有的心理咨询师，竟采用现在争论最大的、也是我们最反对的电击疗法、手术治疗恐惧症，简直是匪夷所思；还有采用森田疗法、佛家内观等技术治疗恐惧症的，最终大家发现不管是什么疗法，最后出现的一个难以解决的问题就是无法彻底根除，而且无休止的复发。

针对如此严重的情况，为了广大的恐惧症求助者能够早日走出恐惧，本中心决定开设“恐惧症专栏”，成立“恐惧症治疗中心”。