你好，我是０６年的毕业生，已经在外工作一年了，但是这一年让我觉得自己没有什么改变，没有获得什么．现在的工作我已经一点都不喜欢了，还在做着是因为没有给自己找到合适的，更重要的是要让自己生存下来，因为在上海生存对我们来说也许这很重要．只是工作没有一点激情了，甚至有种痛苦的感觉。

    我是一个自信心不太足的人，面对一大堆的面试我有种否定了自己的感觉，突然不知道自己的价值在哪里，也不知道自己该做什么能做什么，自己也不清楚怎么会这样，曾经在学校里的那个有理想有自信的我们好象一切都被社会的现实打败了，我不知道为什么在问自己想做什么的时候自己不知道了，我应该要怎样做才能明确自己想要什么，才能实现自己的价值？

心理咨询专家回答 

    我想几乎每一个职业人都经历过你这样的阶段。但是日子还要继续，每个人还在提升，今天对自己的肯定和否定其实无助于未来的发展。我想，你应该把注意力放在具体的工作上，想办法提高自己的能力，不要太多关注自己的感受，至于想要什么，如何才能实现价值，都是在一定的工作能力的基础上，有了选择之后，才真正需要考虑的，现在先把工作的基础打好。

    尽管我也是和你一样，在持续的肯定和否定之中过来的，但是回过头来。还是要告诉你，用心做好工作的每一件事情，最重要。我也是到了30多岁之后，才发现“过去的被我否定的事情”是多么重要。

    所以，我现在无法说怎么找到自我的问题，但是我可以告诉你，如果希望有一天能够找到自我，今天的每一件事情就要认真对待。 

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