调查显示，在抑郁症患者中有61.2%的女性、68.6%的男性存在失眠症状。与此同时，失眠也是诱发抑郁焦虑情绪的重要因素之一。

失眠还会引起抑郁焦虑情绪、肥胖、抑制青少年生长发育 。失眠症状是抑郁症、焦虑症发生前的重要症状，并贯穿于抑郁症、焦虑症患者整个病程的始终。

失眠让人难以忍受，但也不能病急乱投医，否则可能会因为选错治疗方法而出现疾病治疗并发症。例如，曾有很多失眠患者在误用药物治疗失眠后就出现了严重的中毒和并发症症状。

判断标准：假如出现持续的失眠，即连续两周失眠，而且这种现象至少在半年以来时有发生，此时则应考虑是否是较严重的精神抑郁或精神焦虑的先兆。

除了特别容易产生上述两种疾病外，青年人还容易出现恐惧狂躁症。

总之，可以把持续性失眠作为某些精神病变的先兆。

对大多数人来说，夜间睡眠需要7~8小时，并能按时就寝和起床。但有的人夜间入睡并不十分困难，却在凌晨早早醒来，醒后不能再入睡，这种情况算不算失眠症呢？如果醒后仍想睡但无法再入睡，白天会感到困乏，注意力下降，想睡及打盹，就应该考虑为失眠症了。

一个人若每周多于4次或连续三周存在离平常习惯起床时间还早2小时或更多时间就觉醒，且不能再次入睡和日间出现不良后果的现象，无论他是否有入睡困难，睡眠表浅现象，都需考虑诊断为失眠症而给予治疗。

心理咨询师点评，保持良好的积极的心态、适当锻炼、养成良好的生活方式以及合理的营养膳食是身心健康的基石，这是预防人群睡眠障碍的最有效方法。如存在睡眠问题，不宜拖延，应到医院就诊，并及时得到心理专家的诊疗及健康指导。