这一焦虑症心理测试采用的是4级评分，主要评出所定义的症状出现的频度：“A”为没有或很少时间，“B”为小部分时间，“C”为相当多时间，“D”为绝大部分时间。选项中的分值就是该选项所得的分值。
该焦虑症心理测试的评分必须根据最近一周的实情，在适当的选项上划“∨”。但注意不要错过任何一个题，也不要在同一题里打两个“∨”。
1、我总是觉得容易紧张和着急。
A 1分   B 2分   C 3分　　D 4分
2、我无故觉得害怕。
A 1分   B 2分   C 3分　　D 4分
3、我老是心里烦乱或觉得惊恐。
A 1分   B 2分　　C 3分　　D 4分
4、我认为一切都很好，不会发生什么不幸。
A 1分   B 2分    C 3分　　D 4分
5、我认为一切都很好，不会发生什么不幸。
A 4分   B 3分     C 2分　　D 1分、
6、我手脚经常发抖打颤。
A 1分   B 2分   C 3分　　D 4分
7、我因为头痛，头颈痛和背痛而苦恼。
A 1分   B 2分   C 3分　　D 4分
8、我容易衰弱和疲乏。
A 1分   B 2分   C 3分　　D 4分
9、我觉得平心气和，并且极易安静坐着。
A 4分   B 3分   C 2分　　D 1分
10、我觉得心跳得快
A 1分   B 2分   C 3分　　D 4分
11、我因为头晕而苦恼
A 1分   B 2分   C 3分　　D 4分
12、我有晕倒发作或觉得要晕倒似的
A 1分   B 2分   C 3分　　D 4分
13、我呼气和吸气都感到很顺畅。
A 4分   B 3分   C 2分　　D 1分
14、我手脚麻木和刺痛。
A 1分   B 2分   C 3分　　D 4分
15、我因为胃痛和消化不良而苦恼。
A 1分   B 2分   C 3分　　D 4分
16、我经常要小便。
A 1分   B 2分   C 3分　　D 4分
17、我的手经常是干燥温暖的。
A 4分   B 3分   C 2分　　D 1分
18、我脸红发热。
A 1分   B 2分   C 3分　　D 4分
19、我会很快入睡且睡得很好。
A 4分   B 3分   C 2分　　D 1分
20、我总是做噩梦。
A 1分   B 2分   C 3分　　D 4分
焦虑症心理测试题评断标准：根据你所填的答案，算出总分，再乘以1.25，得出你的分数:
50-59分     轻度焦虑
60-69分     中度焦虑
69分以上     重度焦虑
在完成了心理测试后，相信大家对自己的心理状况都有了一定的了解。如果通过以上的简单判断，您的分值偏高，就需要自我反省了，或者到专业的心理医生那里咨询一下，看看自己时候需要接受治疗。如果您的分数较低，那么恭喜您，再接再厉，好好保持下去吧!