久在樊笼里，复得归自然。八月的大别山真是苍松翠竹、郁郁葱葱、山峦起伏、威武雄壮啊！安徽第二届大别山内观疗法体验式培训班的专家和学员们一行二十多人带着内心的期待奔向大山深处的安徽六安市霍山县与安庆市岳西县交界处的龙鑫山庄。

本次活动很荣幸的邀请到我国心理学届的大咖中国心协内观疗法的会长、天津医科大学博导毛富强教授和副会长、淄博第五人民医院主任医师张勤峰教授，以及国内、省内知名内观师钟庆芳主任、马春燕主任、张建军主任、李婉老师。此次活动的主办方是淄博市第五人民医院内观疗法培训基地，承办方是合肥市心理咨询师协会、安徽省心理卫生协会森田疗法专委会、安徽森田心理咨询中心、马春燕心理咨询中心、笑脑心理咨询中心、合肥时间者心理成长工作室 、安徽省婚姻家庭咨询师协会青少年心理健康专委会。协办单位：星源龙晴科技有限公司、合肥爱沁海婚姻家庭咨询中心、安徽省婚姻家庭咨询师协会、安徽省诺观心理咨询有限公司、广州紫彤心理健康咨询服务有限公司、斗木团长希望24热线接线团、慈明心理咨询有限责任公司、合肥正爱家庭教育工作室、无为成长心灵家园、抢救茧居读书会、合肥市中洁心理咨询中心、合肥方圆事务所、郑燕阳光心理工作、德泰和健康心理公益文化发展中心、合肥市宁康心理咨询服务有限公司、绿意心理咨询工作室、合肥善聪心理工作室、安徽阳光心理咨询工作室。

内观疗法是国际上承认的心理疗法，也是卫生部（卫健委）新版教材《心理治疗》十三种疗法之一 。其内容是：借用中国佛教的坐禅方法，在静态的状态下，有目的、有指向的就既往的人际关系进行系统的自我回顾与反省，在内观师的引导下，调整人格与行为模式中的不合理之处，纠正在人际交往中的不良态度，以获得心灵的净化，从而达到咨询或者治疗效果。尤其对改善夫妻关系、亲子关系和孩子的各种不良问题效果显著。

安徽大别山内观疗法体验感悟（一）放飞自我———张建军

富强勤峰两主委，亲临指导内观师。

淄博师傅亲自烤，篝火烟花来相陪。

菜鸟也应高歌曲，淑女更需学放飞。

先做放松再体验，帮助别人还利己。

安徽大别山内观疗法体验感悟（二）庆祝抗战胜利78周年暨毛富强教授生日———张建军

抗战坚持十四年，日军投降身发颤。

八路新四把敌震，东北抗联冲一线。

国军屡败又屡战，百姓参军还捐钱。

富强教授今生日，庆祝双喜大别山。

学习内观心一条，奋发图强迈向前。

安徽大别山内观疗法体验感悟（三）内观生活发现会———张建军

发现会上说内观，主委指导众人谈。

某女认为收获大，有男觉得太遗憾。

打开心扉倾感受，直抒胸臆畅所言。

但觉时光太短暂，期盼下期再出现。

部分学员安徽大别山内观疗法体验感受：“一直随波逐流，力争上游，其实到今天才感受到真正的内心是渴望亲人之爱、回归自然、回归本真、远离喧嚣，活个平凡的自己”。“我一直觉得自己是内向型的，但通过这次内观体验活动，我知道了在自己内心深处我也有别人身上我为之羡慕的优点，真是意外”。“内观体验让我想起一位俄国作家的话，首先是善良，其次是真诚，最后是永远不要相互遗忘！内观体验，让我们在亲情、友情、爱情中彼此温暖中感受到生活的美好！”“内观体验，让我有机会放下自己和对家人和他人的人设，有机会暂时放下现实的压抑与防御，从而有更真实的领悟，哪怕只是弧光一闪，却可以暂时照亮脚下的路，我很高兴在这样的氛围里去寻找自己，一瞬间的真实表达胜过人间无数”。“内观体验，就是一次放松心灵，亲吻自然，链接友情和亲情的旅行，更是一次心灵的修行，也是一次人际交往的学习”。“一次内观体验式的体验，唤起了我儿时在父母身边的安全感，和由此带来身心的放松与平静，同时也感受到了父母和亲人对我的关心和爱护”。“我在内观体验中看到了闪光点，在关系中看到了互动模式，因为它们被我体验到了、感动到了、获益了，自然而然以后就会被我运用到生活中去”。

大别山五天四夜的安徽第二届内观体验在满满的收获和满满的欢乐中画上了句号。此次参加内观体验的学员有资深心理咨询师、精神科专家、心理学爱好者。大家感受到与往日讲座式培训有着不同的体验，不但学习到了内观疗法的理论知识，还在体验活动中更加深刻的了解了自己，改善了自己与家人和他人的关系，还成长了自己，也活的更加明白通透了，同时也对各位专家的组织和指导的这场别具一格体验活动表示了深深地感谢！故事刚才开了头还在继续等着我们去讲着，前方的路也在等待着我们去走着...

大别山内观有感——卢老师

霍山南陲磨子潭，白马尖峰龙馨乐。

闲聊当年大部队，民间传说是朱毛。

雄壮整洁纪律好，穷苦大众迎曙光。

八七会议传指示，矢志弥坚越险峰。

安徽大别山内观疗法体验感悟（四）蜕变---张建军

内观源于净土宗，学习体验心智强。

菩提也需勤拂拭，明镜更怕尘埃伤。

相爱相杀三伏寒，心结去除三九阳。

五天四夜勤修炼，觉醒之后便成王。